2017년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 16일:
|
1790 kcal
|
지방: 51.81g | 단백질: 158.57g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ceres MCT Öl. 점심 식사: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Ei. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Anamma Veganes Hackfleisch. 간식/기타: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, ESN BCAA Tropical Punch. 더보기
|
안정된 체중
|