2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1172 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Top Mare Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Wolf Zungenwurst, Milfina Butter, Kaufland Knusperbrot. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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3154 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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