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2012년 03월 13일
Cwti21님의 저널, 2012년 03월 13일
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I didn't expect to lose as much as the first week, but I did better! :D
103.0 kg
지금까지 감소한:
15.5 kg
.
남은양:
12.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 03월 13일:
1902 kcal
지방: 78.66g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 259.92g.
아침 식사:
Bananas.
점심 식사:
Ramen Noodles with Chicken Flavor.
저녁 식사:
Sweet & Sour Pork, Chow Mein, Orange Chicken.
간식/기타:
Apple Juice.
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2562 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 감소하기
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