2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
|
1481 kcal
|
지방: 52.94g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Каравай Английский Хлеб. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Garden Of Life Raw Organic Meal, Alpro Кокосовое Молоко. 간식/기타: Каравай Английский Хлеб, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|