2012년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 13일:
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1272 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Milch 1% Fett, Puten Schinken, Bierkäse, Vollkorntoastbrot. 저녁 식사: Rote Paprika, Salakis Natur, Country Chicken-Billa. 간식/기타: Schokopudding Optiwell, Vanillapudding Optiwell. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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