2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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611 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 23.36g | 탄수화물: 65.75g.
아침 식사: İncir, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Sütaş Cacık, Nohut Yemeği. 간식/기타: Meyveli Kek. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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