2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
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685 kcal
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지방: 7.93g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 74.61g.
아침 식사: Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet. 점심 식사: Laitue Cuite, Cuisse de Dinde Papillotte sans la Peau, Pamplemousse Rose, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 저녁 식사: Leader Price Gaspacho Soupe Froide de Légumes Leader, Melon Frais, Leader Price Sauce Vinaigrette Shaker Leader Price, Sucrine, Salade Reste Apéro Raveno, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait. 더보기
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2504 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, 쇼핑 - 15 분, 다림질 - 30 분, 설거지 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 33 분, 가사 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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