가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
JustJ9
저널
2017년 08월 14일
JustJ9님의 저널, 2017년 08월 14일
JustJ9 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
20.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 08월 14일:
658 kcal
지방: 23.00g | 단백질: 32.04g | 탄수화물: 81.83g.
아침 식사:
Tap Water.
점심 식사:
Tap Water.
저녁 식사:
Tap Water, Spaghetti Bolognese.
더보기
3202 kcal
운동:
스탠딩 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.0 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
JustJ9님의 체중기록
전체 내역보기