|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
1584 kcal
|
지방: 98.63g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 87.87g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 점심 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Sütaş Beyaz Peynir %70 Keci, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Mevsim Salata. 간식/기타: Koska Pişmaniye, Ceviz, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|
2684 kcal
|
운동:
RPM - 45 분, 휴식 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 7 시간, TV 시청 - 4 시간. 더보기
|
|
 댓글
Aaah ah bu barbunya da ne kalori var 🙄 öğrendiğimde beri sevmeme rağmen en fazla iki kaşık alıyorum😐
Afiyet olsun.
2017년 08월 30일 작성이: serap_öğretmen73
|
2017년 08월 30일 작성이: baziperson
|
Mercimeğe yemeden önce biraz sirke ekleyin, sonra bana teşekkür edin 😊
2017년 08월 30일 작성이: birdostunuzum
|
@baziperson demek ki canım barbunya çekti 😎 barbunya gibi gördüm😊
2017년 08월 30일 작성이: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|