2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
|
2481 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 163.02g | 탄수화물: 354.86g.
아침 식사: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
|
|
2510 kcal
|
운동:
앉아있기 - 12 시간 50 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|