2010년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 25일:
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1521 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: Blueberries, 2% Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Lactaid calcium fortified fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Hemp Oil, Hard Cooked Peeled Eggs, Tossed Salad. 저녁 식사: Yellow Mustard, California Style Complete Protein Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: White Table Wine, G Collection Truffles, Creme de Menthe, Bagel Chips, Spicy Hummus Dip, GOLEAN Crunch!, Dry Roasted Almonds, Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, French Vanilla Coffee Creamer Cups, Pinot Noir Wine, Coffee. 더보기
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1839 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 39 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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