isavanessa님의 저널, 2017년 08월 13일

Ho sgarrato 😭😭😭😭😭😭

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
1769 kcal 지방: 84.02g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 149.26g.   아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Light Fragole. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Linea Bio, Gallo Basmati Expresso. 저녁 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchio Crudo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Bennet Pomodori Piccadilly, Terra & Vita Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Oats & Whey Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기

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댓글 
Cos'è polpettone ? 
2017년 08월 13일 작성이: Allardyce
spinacine  
2017년 08월 13일 작성이: isavanessa
🖒 
2017년 08월 13일 작성이: Allardyce
Secondo me hai sempre.carboidrati bassi.... Ma chi te l'ha.consigliato? 
2017년 08월 13일 작성이: SteM80
Ah per lo sgarro.... fregatene. Il.conto fallo sulla settimana... al corpo non frega nulla se in un battito di ciglia tinsei fatta un polpettone o un quarto di bue. Ma nel periodo prolungato si. Hai 6 giorni per ridurre lo.sgarro ad un nulla....però 30 35 % di carboidrati mi sembra.proprio assurdo... 
2017년 08월 13일 작성이: SteM80
Boneeeeeee 
2017년 08월 13일 작성이: Goanapsy
Comunque io compro il pollo e gli spinaci trito tutto, faccio la panatura e poi metto in forno! Non mi sembra uno grandissimo sgarro! 
2017년 08월 13일 작성이: cla_22
concordo con @SteM80...Carboidrati troppo bassi. 
2017년 08월 14일 작성이: MrTrinita79
@cla_22 io però le ho fatte con olio in padella ... solitamente pollo alla piastra.  
2017년 08월 14일 작성이: isavanessa
nulla di grave..in inverno ogni tanto le mangio anch'io però non fritte... e sono dimagrita ugualmente 12 kg😂💪 gli sgarri più pesanti sono altro... 
2017년 08월 14일 작성이: Giada_94
Allora pensaci la prossima volta! Che le puoi mangiare sentendoti mento in colpa mettendole in forno! Sono buone uguali! 
2017년 08월 15일 작성이: cla_22
ero colta da raptus ahahhah grazieeeee 
2017년 08월 15일 작성이: isavanessa
😂😂😂 
2017년 08월 15일 작성이: cla_22
fritto ...  
2017년 08월 17일 작성이: isavanessa

     
 

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