2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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913 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 102.56g.
아침 식사: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Integral, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Ceratti Peito de Frango Defumado Light. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Tainha, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Banana, Chá Verde. 간식/기타: Banana, Bergamota. 더보기
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2137 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 요리 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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