2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1993 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 227.62g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Real Quality Kochschinken, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Frischkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Golden Toast Weizen Toasties, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Zwetschgen, Aprikosen, Nektarinen, Orangen. 저녁 식사: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Schmand, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gutes Land Saure Sahne, Quark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butaris Butterschmalz, Globus Dorschfilet. 간식/기타: Trolli Yo Fruit (je Stück), Strreifenbären Mix (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Prosecco, Erdbeerlimes, Roberto Grissini Torinesi, Himbeeren, Langnese Vienetta, Kaffee mit Milch. 더보기
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1992 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 53 분, 숙면 - 9 시간 22 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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