2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1927 kcal
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지방: 89.50g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 203.84g.
아침 식사: Fiber One Multigrain Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Panera Bread Home Style Lemonade (Largo), Capriotti's 9" CheeseSteak, Texas Roadhouse Cheese Fries. 저녁 식사: Red Table Wine, Panera Bread Modern Greek Salad with Quinoa, Panera Bread French Baguette (Side Portion). 간식/기타: Old Dutch Original Kettle Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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