2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
|
1938 kcal
|
지방: 68.21g | 단백질: 136.62g | 탄수화물: 204.00g.
아침 식사: Egg White, Egg, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links. 점심 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. 저녁 식사: Duke's Light Mayonnaise, Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, HoneyBaked Sliced and Glazed Turkey Breast, Nature's Own Wheat'n Fiber Sliced Bread, Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Market Pantry Half & Half, Twix Twix Minis (1), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Hazelnut Butter. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|