2017년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 13일:
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1474 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: Vadelmat, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Vihersalaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Täysjyvävehnäjauhot, Valio Kevytmaito, Kananmuna, Arla Tolkuton Cheddar, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar. 저녁 식사: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vihersalaatti. 간식/기타: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Yosa Greek Style, Fazer Fasupala Daim, Vadelmat, Karl Fazer Maitosuklaa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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