2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1568 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 188.76g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Gamberi, Pane Bianco, Coop Filetti di Alici, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Spaghetti alle Vongole, Algida Viennetta Vaniglia, Falanghina, Prosecco, Anguria, Caffè. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Bocconotto. 더보기
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2664 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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