2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1508 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 171.05g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Salad Dressing, Publix Hamburger Buns, Great Value Hamburger Patty, Beef Goulash with Noodles, Pepsi Pepsi (Can). 저녁 식사: Publix Medium Shrimp, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can), Cheetos Crunchy Cheetos. 간식/기타: Marble Cake with Icing, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. 더보기
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1782 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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