2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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942 kcal
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지방: 12.08g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 69.55g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, PnP Butternut. 저녁 식사: Red Table Wine, Aubergine, Green Peppers, Mushrooms, Red Tomatoes (Cooked), Woolworths Extra Lean Beef Mince. 더보기
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2607 kcal
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운동:
Waking - 35 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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