2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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3523 kcal
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지방: 129.63g | 단백질: 346.99g | 탄수화물: 238.66g.
아침 식사: Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Aldi Laugenstange, Metzger Kaiserfleisch, Butter, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Purland Schweinerückensteak "Mediterran", Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinekotelett. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ehrmann Naturjoghurt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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