2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1530 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 113.88g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: Mestemacher Vollkornbrot, Aldi Harzer Käse, Aldi Serano Schinken, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Tomaten. 점심 식사: Aldi Harzer Käse, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Tomaten, Smorbotte Butter mit Rapsöl. 저녁 식사: Magerquark, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Tomaten, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Real Schabefleisch. 더보기
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안정된 체중
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