2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1328 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Lemon Lemon (Raw), Pangsit Polos, Mie Ayam. 점심 식사: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng. 저녁 식사: Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Rujak, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 간식/기타: Kerupuk Udang, Pisang Goreng, Good Day Chococinno, Tora Bika Cappuccino, Biji Selasih (Basil Seed). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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