2017년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
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1476 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 174.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Nesquik Какао на Молоке. 저녁 식사: Овощное Рагу с Курицей, Манник, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Банан, Эклер. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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