2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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2876 kcal
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지방: 99.91g | 단백질: 239.92g | 탄수화물: 249.96g.
아침 식사: Open Nature Creamy Peanut Butter, Egg White, Food Club Large Egg, Wegmans Old Fashioned Oats, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Open Nature Creamy Peanut Butter, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Southern's Sweet Potatoe 10 in 1, Southern's Sweet Potatoe 10 in 1, Season's Choice Steamed Cut Green Beans. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans 95/5 Ground Beef, Foster Farms Lean Ground Turkey, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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