2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1393 kcal
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지방: 23.89g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Cereal with Milk. 점심 식사: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 간식/기타: Tuna in Oil (Canned), Toasted Whole Wheat Bread, Ground Beef (Cooked), Apples. 더보기
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1928 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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memeingthroughlife님의 체중기록
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