cheat day mi ayam dan bakwan 2 biji kemarin, alhamdulillah ga naik
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77.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1374 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: Telur Dadar, Lontong Sayur. 점심 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 저녁 식사: Pentol. 더보기
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안정된 체중
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