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Proudmomma412
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2017년 08월 10일
Proudmomma412님의 저널, 2017년 08월 10일
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2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.3 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
27.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 10일:
1384 kcal
지방: 44.45g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 186.51g.
아침 식사:
Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Bagel, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Lasagna with Meat, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese.
저녁 식사:
Kraft Macaroni & Cheese Original, Hunt's Stewed Tomatoes.
간식/기타:
White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased).
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2763 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간.
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