estefaniialedesma님의 저널, 2017년 08월 10일

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2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:

756 kcal

지방: 19.65g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 95.73g. 아침 식사: Ser Yogurt con Cereales con Miel, Banana. 점심 식사: Tomates, Churrasco. 간식/기타: Ser Yogurt con Cereales con Miel, Café con Leche Descremada. 더보기

2668 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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