2010년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 25일:
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1103 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 117.62g.
아침 식사: sugar, cappuccino, Lowfat Plain Yogurt. 점심 식사: pizza. 저녁 식사: salad, olive, oil, tuna, corn, carrot, crackers. 간식/기타: sugar, cappuccino. 더보기
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2265 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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