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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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955 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 68.35g.
아침 식사: Highland Spring Still Spring Water, Tetley Green Tea, Peanut Butter, Sainsbury's Tiger Bread. 점심 식사: Blackberries, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tesco Reduced Fat Houmous, Tetley Green Tea, Highland Spring Still Spring Water. 저녁 식사: Olive Oil, Asda Black Bean Stir Fry Sauce, Beef, Stir Fried Vegetables, Highland Spring Still Spring Water. 간식/기타: Strawberries, Earl Grey Tea. 더보기
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4053 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 설거지 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 서있기 - 2 시간. 더보기
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