2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1176 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 172.33g.
아침 식사: Cereal with Milk. 점심 식사: Cheese, Tomatoes. 저녁 식사: Roll, Scrambled Egg. 간식/기타: Apples, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baguette. 더보기
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1780 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 스쿼트 - 7 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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memeingthroughlife님의 체중기록
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