2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1576 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 122.40g | 탄수화물: 183.49g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Pasta al Ragù, Succo di Limone, Coop Farina 00, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 저녁 식사: Coop Farina 00, Limone, Lonza di Maiale (Filetto). 간식/기타: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina, Albicocche, Prugne, Marmellate e Conserve, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 더보기
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안정된 체중
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