|
Вот такой вот вкусный завтрак. 2 яйца всмятку Бутерброд с огурцом, хлебцом, помидором и сыром. За кадром кофе с сах.замом и сливками 10% 320 килокалорий)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
|
1034 kcal
|
지방: 30.52g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 116.78g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кукурузные Хлопья, Nestle Хлопья Фитнесс, Арбуз, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Сыр 20%, Fit Parad Заменитель Сахара. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Рыбные. 저녁 식사: Леовит Суп-Пюре Куриный, Чечевичный Суп. 간식/기타: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Изюм, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. 더보기
|
|
 댓글
Только я бы заменила 10% сливки молоком 1,5% жирности.. И будет тогда все ОК!
2017년 08월 10일 작성이: Sветлана71
|
ой да ладно)
10 гр. сливок на 12 калорий.
Ничего от 10 гр. не будет (наверное)
2017년 08월 10일 작성이: egor.shvedov
|
а я как раз с обезжиренного молока перешла на такие сливки в кофе) по калориям даже меньше получается и взвешивать не надо, т.к. они порционные)
2017년 08월 10일 작성이: psy-sandra
|
Я наоборот молоко в кофе даже заменила сливками, лучше 59 грамм сливок, чем 200 мл молока, в котором углеводов больше
2017년 08월 10일 작성이: Raiska99
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|