2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1658 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 158.57g | 탄수화물: 130.05g.
아침 식사: Nektarinen, Schinken, Prünte Kürbiskernbrot, Lidl Salatgurke. 점심 식사: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Walnüsse, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Sojaflocken. 저녁 식사: Eisbergsalat, Rinderhüftsteak, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gurke (Geschält), Weißkohl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Inkospor Active pro 80 Vanille. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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