2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1136 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 25.77g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, RUF Porridge Classic. 저녁 식사: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. 간식/기타: Müller Milchreis Kirsche, Covo Feine Gebäckmischung. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
Immer dieses auf und ab
Ist das ein weibliches Problem ?
2017년 08월 9일 작성이: liesel1234
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Schwankungen sind generell normal, vor allem bei tägl Wiegen. Aber hey, die Schwankungen nach unten nehmen wir doch gern mit😉
2017년 08월 9일 작성이: natiwho13
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Wie oft macht denn das wiegen Sinn? Einmal die Woche??? Wie handhabt ihr das
2017년 08월 9일 작성이: liesel1234
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Hmh, da gibts wohl nicht die eine, richtige Antwort drauf. Viele wiegen täglich und kommen damit gut klar. Mich haben die Schwankungen da auch immer kirre gemacht und ich wieg mich jetzt nur noch einmal die Woche. Das ist aber auch nicht immer einfach, da man a) Geduld haben muß und seine Neugier im Griff und b) man versucht sein kann, es schleifen zu lassen, weil man ja ne Woche hat, es wieder auszugleichen.
Ganz früher hab ich sogar nur alle 4Wochen, immer am gleichen Zyklustag, gewogen.
2017년 08월 9일 작성이: natiwho13
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Das kommt ganz drauf an ... mal wiege ich mich täglich, mal wöchentlich, mal alle 2-3 Tage ... und Schwankungen in alle Richtungen sind normal, da kann ich Dir auch ein Lied von singen, hab auch schon des öfteren darüber hier "geheult" 😂😩
2017년 08월 9일 작성이: andreacgn
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Gibt welche die werden Irre von Täglich, bei mir nicht, ich war vorher schon irre...Hab kein Problem mit der Täglichen kontrolle.
2017년 08월 9일 작성이: marcothebrain
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Da ich auch von Natur aus irre bin werde ich wohl auch täglich "kontrollieren" 🙃
2017년 08월 9일 작성이: liesel1234
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Muss man sich einfach trotzdem immer auf den Trend stützen und nicht wegen der Täglichen Schwankungen (bei mir manchmal bis 2kg) nervös machen lassen.
2017년 08월 9일 작성이: marcothebrain
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Wie schon gesagt wurde, es gibt kein richtig oder falsch. ob täglich, wöchentlich oder monatlich. Hauptsache man bleibt dabei und erreicht sein gestecktes Ziel.
2017년 08월 9일 작성이: Brigitte G.
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Am gleichen Zyklus Tag ist ne gute Idee
Weil vor Periode 2 kg mehr kurz vorher weniger 🎢
2017년 08월 9일 작성이: liesel1234
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