2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1445 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 118.26g | 탄수화물: 144.79g.
아침 식사: Lidl Salatgurke, Schinken, Prünte Kürbiskernbrot. 점심 식사: Walnüsse, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Hirseflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nektarinen. 저녁 식사: Mövenpick Feinjoghurt Limette-Mandarine, Schinken. 간식/기타: Inkospor Active pro 80 Vanille. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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