2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1580 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 88.98g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: Toasted Bagel, Peanut Butter, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta, Tap Water. 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Starburst Original Fruit Chews. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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