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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1592 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 118.72g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Kokosnussdrink - Original, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ahornsirup, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Kirschtomaten, Mandeln, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Kraft Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Mischbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Ahornsirup, Olivenöl, Äpfel, Möhren, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml). 더보기
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2854 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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