2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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761 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 44.42g.
아침 식사: Flormel Chips de Coco, Avocado, Ovo Cozido. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Gomes da Costa Filés de Atum em Azeite de Oliva, Shimeji, Brócolis, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ameixas. 더보기
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2004 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 실내자전거 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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