2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
|
1325 kcal
|
지방: 37.94g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 200.39g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Cocomero, Melone, Ananas, Insalata Mista, Barilla Pasta, Primia Sugo all'amatriciana. 저녁 식사: Pesca, Insalata Mista, Sformato di Patate. 더보기
|
|
2890 kcal
|
운동:
스쿠터 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|