2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1200 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 66.79g.
아침 식사: Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Smoked Turkey Breast. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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