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hab von meinem Mann einen Nutri Bullet zum Geburtstag bekommen und natürlich nicht ausgehalten bis Donnerstag zu warten 🤤 jetzt gibt es lecker Smoothies 💞
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1657 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Soja Hack, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Alnatura Quinoa, Gemüse. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Walnüsse, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Katjes Wunderland, Himbeertorte, Alpro Mandeldrink - Original, Walnüsse, Fruchtsalat. 더보기
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3134 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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