|
Erik, muz, yulaf, chia tohumu, tarcin, danone.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
|
1023 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 88.90g.
아침 식사: Erikler, Muz, Danone Activia Çilekli, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ala Çiftçi Chia Tohumu. 저녁 식사: Fırında Köfte, Sütaş Cacık. 간식/기타: Hurma, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). 더보기
|
|
3823 kcal
|
운동:
Günlük - 1 시간, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|