2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1311 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 190.37g.
점심 식사: Naked Noodle Japanese Teriyaki. 저녁 식사: Holland & Barrett Zero Noodles, Baby Corn, Mushrooms, Quorn Chicken Style Pieces, Asda Fresh Tastes Soy & Garlic Stir Fry Sauce, Asda Crunchy Veg Stir Fry. 간식/기타: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Kingsmill Farmhouse White, Nescafe Toffee Nut Latte, Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g), Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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