2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
|
2116 kcal
|
지방: 162.44g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 37.14g.
아침 식사: Salceson, Biedronka Mortadela Paprykowa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Sokołów Szynka Wiejska. 저녁 식사: Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Rolada Wołowa, President Camembert Naturalny. 간식/기타: Henglein Ciasto Francuskie, Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju, Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku. 더보기
|
|
2930 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 운전 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|