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2017년 08월 7일
memeingthroughlife님의 저널, 2017년 08월 7일
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2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.7 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 7일:
1632 kcal
지방: 42.13g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 262.98g.
아침 식사:
Cereal with Milk.
점심 식사:
Toasted White Bead (No Salt), Scrambled Egg.
저녁 식사:
Bread.
간식/기타:
Sponge Cake.
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1998 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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