2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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2323 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 150.35g | 탄수화물: 366.79g.
아침 식사: Albicocche, Uovo, Esselunga Riso Basmati, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Barbabietole, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. 저녁 식사: Crauti Cotti, La Molisana Pasta Integrale, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Peperoni. 간식/기타: Pesca Noce. 더보기
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2202 kcal
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운동:
스포츠 - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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