2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1695 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 192.71g.
아침 식사: Mansikat, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Kookosmaito, Kanafilee, Pakastetut Kasvikset. 저녁 식사: Kukkakaali, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Omena (Granny Smith). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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