2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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962 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 24.31g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Лепешка. 점심 식사: Конфета, Пирог с Капустой. 저녁 식사: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Сливы, Bio Баланс Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. 더보기
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2877 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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